Autogenes Training ist keine passive Wellnessbehandlung, sondern eine wirksame und leicht erlernbare Entspannungsmethode. Die Methode hilft Ihnen bei Stress und Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich oder auch bei Unruhezuständen, Schlafstörungen und Spannungskopfschmerzen. Durch das "genauere Hineinhören in den Körper" lernen Sie aktiv zu entspannen. Diese Entspannungsmethode kann auch in Alltagssituationen übertragen und genutzt werden.
Mi.: 16:00 - 17:00 Uhr
Angebot*: 104,00 €
Einheiten: 8x 1 Std.
